Худеем вместе!
Модератор: Кузовщик
Кстати, "не все диеты одинаково полезны". Пять наиболее вредных для здоровья диет.
"Оказалось, что многие из диет наносят вред здоровью. «Багнет» подготовил рейтинг самых опасных для здоровья диет.
На первом месте оказалась таблеточная диета. Рекламы обещают избавление от десятков килограмм за месяц, однако умалчивают при этом о том, какой непоправимый вред будет нанесен организму такими изменениями. Одержимые похудением модницы, принимая горстями специальные таблетки, обещающие стройную фигуру, в результате приобретают различные хвори.
На втором месте оказалась жидкая диета, во время соблюдения которой следует принимать только жидкую пищу. Она опасна тем, что затормаживает работу желудочно-кишечного тракта. «Кишечнику нужна твердая пища, именно она активизирует выделение ферментов, которые запускают его работу», - убеждают диетологи.
Третье место заняла монодиета – та, которая рекомендует определенное количество времени питаться каким-то одним продуктов и только им – яблоками, гречневой кашей, овсянкой… Ученые доказали. что такая диета лишает организм необходимых ему веществ. Кроме того, после окончания диеты все потерянные такими усилиями килограммы обычно возвращаются, захватив с собой еще парочку.
Четвертую позицию заняла популярная в последнее время белковая диета, которая ориентирует своих последователей на употребление в пищу исключительно рыбы и мяса как источников белка и отказ от мучного, фруктов и овощей. Поступающие белки организм перерабатывает в углеводы, и опасность состоит не в самих превращениях: «При трансформации белка выделяются побочные продукты переработки, которые опасны для здоровья, так как являются токсичными», - считают специалисты. Поэтому такая диета вредит почкам и нарушает обмен веществ.
На пятом месте – сладкая диета. Излишнее количество углеводов в организме вызывает сильную головную боль и слабость. «Такое большое количество углеводов, которое будет поступать в организм, приведет к недомоганию, головным болям и нарушению жизненных циклов организма», - уверяет эксперты."
http://www.kp.ru/daily/25970.5/2907564/
"Оказалось, что многие из диет наносят вред здоровью. «Багнет» подготовил рейтинг самых опасных для здоровья диет.
На первом месте оказалась таблеточная диета. Рекламы обещают избавление от десятков килограмм за месяц, однако умалчивают при этом о том, какой непоправимый вред будет нанесен организму такими изменениями. Одержимые похудением модницы, принимая горстями специальные таблетки, обещающие стройную фигуру, в результате приобретают различные хвори.
На втором месте оказалась жидкая диета, во время соблюдения которой следует принимать только жидкую пищу. Она опасна тем, что затормаживает работу желудочно-кишечного тракта. «Кишечнику нужна твердая пища, именно она активизирует выделение ферментов, которые запускают его работу», - убеждают диетологи.
Третье место заняла монодиета – та, которая рекомендует определенное количество времени питаться каким-то одним продуктов и только им – яблоками, гречневой кашей, овсянкой… Ученые доказали. что такая диета лишает организм необходимых ему веществ. Кроме того, после окончания диеты все потерянные такими усилиями килограммы обычно возвращаются, захватив с собой еще парочку.
Четвертую позицию заняла популярная в последнее время белковая диета, которая ориентирует своих последователей на употребление в пищу исключительно рыбы и мяса как источников белка и отказ от мучного, фруктов и овощей. Поступающие белки организм перерабатывает в углеводы, и опасность состоит не в самих превращениях: «При трансформации белка выделяются побочные продукты переработки, которые опасны для здоровья, так как являются токсичными», - считают специалисты. Поэтому такая диета вредит почкам и нарушает обмен веществ.
На пятом месте – сладкая диета. Излишнее количество углеводов в организме вызывает сильную головную боль и слабость. «Такое большое количество углеводов, которое будет поступать в организм, приведет к недомоганию, головным болям и нарушению жизненных циклов организма», - уверяет эксперты."
http://www.kp.ru/daily/25970.5/2907564/
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
"водилка"
Было 88, стало 76. На всё про всё ушёл месяц, ну может дней 35. Сегодня еще похудел на 400гр., хотя вчера поужинал в половину девятого вечера. И крепко поужинал:
пиво медовое - литр;
сухарики - пакетик стандартный на 150гр.;
картошка жаренная - сковородочка;
курица вареная - одолел половинку.
Диета тебе! Уж не придерживаюсь, а вес еще тает. Блин, а вдруг это заразно и дальше я буду худеть, худеть, худеть?
Было 88, стало 76. На всё про всё ушёл месяц, ну может дней 35. Сегодня еще похудел на 400гр., хотя вчера поужинал в половину девятого вечера. И крепко поужинал:
пиво медовое - литр;
сухарики - пакетик стандартный на 150гр.;
картошка жаренная - сковородочка;
курица вареная - одолел половинку.
Диета тебе! Уж не придерживаюсь, а вес еще тает. Блин, а вдруг это заразно и дальше я буду худеть, худеть, худеть?
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
"водилка"
если пиво с картошкой не станут нормой жизни - не вернется. ну, один-два кило максимум. Пойми - организм выходит на другие обороты. реально. потому он и сбросил ПОСЛЕ почти столько же, как и ВО ВРЕМЯ диеты. Не нужно жрать мучное/сладкое/соленое/свинину в больших объемах. ВСЕ. дальше - пережор - плюс 1 кг - голодный день - норма. Но, это -по личному опыту. у каждого - свой организм
если пиво с картошкой не станут нормой жизни - не вернется. ну, один-два кило максимум. Пойми - организм выходит на другие обороты. реально. потому он и сбросил ПОСЛЕ почти столько же, как и ВО ВРЕМЯ диеты. Не нужно жрать мучное/сладкое/соленое/свинину в больших объемах. ВСЕ. дальше - пережор - плюс 1 кг - голодный день - норма. Но, это -по личному опыту. у каждого - свой организм
Если не поменять привычную и горячо любимую структуру питания, то месяц ни одной из диет не выведет организм на другие обороты..
Месяц организм пережидает неблагоприятные условия и расстается со своими "активами", а "пассивы" остаются внеприкосновенности!! Это покажет любой тест на жиро-белковый состав тела!
А то что пару дней продолжается сброс веса, говорит лишь о инертности процесса.. скажем подобно петле гистерезеса.. вспомните, первые дни диеты вес НЕ падал!
А суточный разбос веса в один-два килограмма является нормой для 80-ти кгилограммового человека.. Это вам подтвердит любой диетолог и любой спортсмен.. Эти один-два килограмма не более чем содержимое кишечника, наполненность тканей водой, а не количество ЖИРА! Кожно-жировые складки остаются практически без изменений, не говоря уже про внутренний жир..
Месяц организм пережидает неблагоприятные условия и расстается со своими "активами", а "пассивы" остаются внеприкосновенности!! Это покажет любой тест на жиро-белковый состав тела!
А то что пару дней продолжается сброс веса, говорит лишь о инертности процесса.. скажем подобно петле гистерезеса.. вспомните, первые дни диеты вес НЕ падал!
А суточный разбос веса в один-два килограмма является нормой для 80-ти кгилограммового человека.. Это вам подтвердит любой диетолог и любой спортсмен.. Эти один-два килограмма не более чем содержимое кишечника, наполненность тканей водой, а не количество ЖИРА! Кожно-жировые складки остаются практически без изменений, не говоря уже про внутренний жир..
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
"водилка"
думаешь я буду спорить с тобой? НЕТ! ЗНАЮ, ЧТО КАК ТОЛЬКО ОСЛАБНЕТ МОЯ СИЛА ВОЛИ МНЕ КРЫШКА:-) УСТАЛ Я СЕЙЧАС ОТ ГОЛОДОВКИ, ТАК ХОЧЕТСЯ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ:-) ЕДА ВЕДЬ ТОЖЕ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА И ОТ НЕЕ ОТВЫКНУТЬ БЕЗ СЕРЬЕЗНЕЙШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА НЕВОЗМОЖНО. НО СДАЛ ПОЗИЦИИ Я ТОЛЬКО ВЧЕРА И.... ОТВЕЧАЮ! СЕГОДНЯ:-) КСТАТИ ДЖИНСЫ КУПЛЕННЫЕ МНОЙ (46-48) ВСВЯЗИ С ПОХУДЕНИЕМ ВЕЛИКОВАТЫ:-( СЕЙЧАС МОЙ РАЗМЕРЧИК (44-46). В ИДЕАЛЕ, ОТВЕЧАЮ! НА РАБОТЕ ВСЕ В АУТЕ:-D
А НОСИЛ 52-54! ЭТАКАЯ ЖИРНАЯ ЗАДНИЦА!
ОДНА БЕДА ТЕПЕРЬ - ОТВРАТНЫ ПОЛНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Я ИМ НРАВЛЮСЬ, СТОЛЬКО ПРЕДЛОЖЕНИЙ, А ОНИ МНЕ... БЕЕЕЕЕ! КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ.....
думаешь я буду спорить с тобой? НЕТ! ЗНАЮ, ЧТО КАК ТОЛЬКО ОСЛАБНЕТ МОЯ СИЛА ВОЛИ МНЕ КРЫШКА:-) УСТАЛ Я СЕЙЧАС ОТ ГОЛОДОВКИ, ТАК ХОЧЕТСЯ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ:-) ЕДА ВЕДЬ ТОЖЕ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА И ОТ НЕЕ ОТВЫКНУТЬ БЕЗ СЕРЬЕЗНЕЙШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА НЕВОЗМОЖНО. НО СДАЛ ПОЗИЦИИ Я ТОЛЬКО ВЧЕРА И.... ОТВЕЧАЮ! СЕГОДНЯ:-) КСТАТИ ДЖИНСЫ КУПЛЕННЫЕ МНОЙ (46-48) ВСВЯЗИ С ПОХУДЕНИЕМ ВЕЛИКОВАТЫ:-( СЕЙЧАС МОЙ РАЗМЕРЧИК (44-46). В ИДЕАЛЕ, ОТВЕЧАЮ! НА РАБОТЕ ВСЕ В АУТЕ:-D
А НОСИЛ 52-54! ЭТАКАЯ ЖИРНАЯ ЗАДНИЦА!
ОДНА БЕДА ТЕПЕРЬ - ОТВРАТНЫ ПОЛНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Я ИМ НРАВЛЮСЬ, СТОЛЬКО ПРЕДЛОЖЕНИЙ, А ОНИ МНЕ... БЕЕЕЕЕ!
КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ..... 
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49
-
Igor Malinin
- Ветеран клуба
- Сообщения: 2633
- Зарегистрирован: Пт фев 11, 2011 19:49